Co należy robić, aby przez długi czas prezentować się ze wszech miar atrakcyjnie?
Jak dożyć późnych lat?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem musimy zrobić? Bez wątpienia strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepska. Co do tego trudno miewać jakieś wątpliwości. A szczególnie gorąco polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie sporo większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – przykładowo, często jedzą ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie główny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? A więc zdrowo się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. więcej informacji
2. https://kosamui.pl
3. czytaj na blogu
4. https://sptopolka.pl
5. kliknij, aby poznać